Tupla kiekot – Tuplasti hauskaa

Heitto-kiinniottohaasteiden sarja pelaajapareille. 15 minuutin koordinaatioharjoittelu.

Tarvikkeet

• 1 kiekko pelaajaa kohden
• Jos työskentelet nuorempien lasten kanssa, käytä pehmeämpiä/kevyempiä ”kopittelukiekkoja” kuten ”MVP Glitch”. Vanhemmat ja kokeneemmat lapset voivat käyttää normaaleja frisbeegolf-puttereita.

Valmistelut

• Tee parit. Jokaisella pelaajalla on yksi kiekko.

Säännöt

Kaksi kiinniottoa

1. Molemmat pelaajat seisovat vastakkain 1 metrin päässä toisistaan.
2. Toinen pelaaja heittää molemmat kiekot pystyssä noin 1 metrin korkeuteen, ja toinen pelaaja yrittää napata ne molemmat, kukin yhdellä kädellä. Sitten roolit vaihdetaan.

Vaihtoehto: Molemmat pelaajat seisovat vastakkain 2 metrin päässä toisistaan. Kokeilkaa vaakasuoria „kerros“ heittoja (nopea pyöriminen, hyvin vähän työntöä) – kiekkojen tulisi erota toisistaan lennon aikana. Toinen pelaaja yrittää napata molemmat kiekot, kukin yhdellä kädellä. Roolit vaihdetaan. – Kokeilkaa kämmenheittoja kummallakin kiekolla.

Edestakaisin

1. Molemmat pelaajat seisovat vastakkain 2–3 metrin päässä toisistaan, kummallakin kiekko kädessään.
2. Heittävät samanaikaisesti ja ottavat kiinni samanaikaisesti.
3. Kun molemmat ovat oikeakätisiä ja heittävät rystyheittoja, kiekot harvoin törmäävät.
4. Eri väreillä olevat kiekot auttavat kolmannessa variantissa.

• Vaihtoehto: Molemmat pelaajat seisovat vain 1 metrin päässä toisistaan ja aloittavat sivuaskelien tekemisen samanaikaisesti.
• Vaihtoehto: Molemmat pelaajat heittävät kämmenheiton. Tai molemmat pelaajat heittävät mitä tahansa heittoa haluavat.
• Vaihtoehto: Molempien pelaajien täytyy taputtaa kerran/kaksi/kolme kertaa kiekon vapauttamisen jälkeen ja ennen kuin he ottavat toisen kiekon kiinni.

Yli ja ali

1. Molemmat pelaajat seisovat vastakkain 2–3 metrin päässä toisistaan, kummallakin eri värinen kiekko kädessään.
2. Heittävät samanaikaisesti ja ottavat kiinni samanaikaisesti.
3. ”Valkoinen” kiekko heitetään aina korkeammalle, ja ”sininen” kiekko heitetään aina matalammalle.
4. Riippumatta siitä, minkälaisen heiton pelaajat valitsevat, kiekot eivät koskaan törmää toisiinsa.

• Vaihtoehto: Toinen pelaaja heittää aina korkeammalle, ja toinen pelaaja heittää aina matalammalle. Kymmenen heiton jälkeen vaihdetaan.
• Vaihtoehto: Molemmat pelaajat seisovat vain 1 metrin päässä toisistaan ja aloittavat sivuaskelien tekemisen samanaikaisesti.

Ylös – koppi-heitto – koppi.

1. Korkean vaikeustason harjoitus. Molemmat pelaajat seisovat vastakkain 1 metrin päässä toisistaan, kummallakin kiekko kädessään.
2. Toinen pelaaja heittää kiekon pystysuoraan ilmaan.
3. Toinen pelaaja heittää tämän pelaajan suuntaan.
4. Pelaaja ottaa kiekon kiinni ja palauttaa sen heti (hallitusti), ja vasta sitten hän ottaa oman kiekon kiinni. Vaihdetaan.

Tupla heitot, tupla kopit

1. Molemmat pelaajat seisovat vastakkain 2–3 metrin päässä toisistaan, toisella kiekko kummassakin kädessä.
2. Hän heittää kaksi rystyheittoa pitkälle samanaikaisesti, ja toinen pelaaja ottaa molemmat kiekot kiinni samanaikaisesti.
3. Kuinka monta kierrosta peräkkäin saatte tiputtamatta kiekkoja?

• Vaihtoehto: Pelaaja, jolla on kaksi kiekkoa, heittää kaksi rystyheittoa, jotka risteävät ilmassa, ja toinen pelaaja ottaa molemmat kiekot kiinni samanaikaisesti.
• Vaihtoehto: Pelaaja, jolla on kaksi kiekkoa, heittää kaksi kämmenheittoa pitkälle, ja toinen pelaaja ottaa molemmat kiekot kiinni samanaikaisesti.
• Vaihtoehto: Pelaaja, jolla on kaksi kiekkoa, heittää kaksi kämmenheittoa, jotka risteävät ilmassa, ja toinen pelaaja ottaa molemmat kiekot kiinni samanaikaisesti.