Heittotreeni, jonka ideana on opetella heittämään alaviistoon. Tästä taidosta on luonnollisesti hyötyä alamäkiväylillä. Sen lisäksi tällä harjoitteella opetellaan eroon yleisestä virheestä heittää kiekkoa liian ylös.
Tarvikkeet
- Kenttä, jossa reilusti tilaa
- Jumppapallo, (kannattaa jättää aika löysäksi, jotta se ei vieri itsestään, eikä pomppaa ensimmäisestä osumasta kuuhun)
- Jokaiselle esim. 3 kiekkoa
Säännöt
- Noin 3m päähän heittoviivasta jumppapallo, jota joukkue yrittää pommittaa mahdollisimman pitkälle kiekoillaan
- Yhdellä kierroksella jokaisella junnulla on esim. 3 kiekkoa
Variaatiot
- Voi myös käyttää muita esineitä (esim. hernepusseja), joita heitetään kämmenheitolla
- Joukkuekisa: pidemmälle pallon pommittanut voittaa