Joukkueurheilulajeissa nimien opettelu sujuu yleensä helpommin kuin yksilölajeissa. ”Syötä Tommi!” on hyvä syy tietää ketjukaverin nimi. Isommassa ryhmässäkin voidaan opetella tuntemaan toisemme, esimerkiksi näiden parin pelin avulla: Nimiviesti Jaetaan porukka esim. 5 hengen joukkueisiin Jokainen kirjoittaa nimensä paperinpalaselle Kaikkien joukkueiden palat sekotetaan ja viedään 10m päähän tekstipuoli alaspäin Joukkueiden tehtävänä on hakea oman joukkueen nimet […]
Kategoria: Harkkapankki
Suunnittele harkat –osiossa esiteltiin miten monipuoliset fribaharjoitukset voi rakentaa erilaisista palikoista. Olet nyt harkkapankissa, johon on koottu esimerkkejä näistä palikoista. Voit poimia niistä erilaisia harkkakokonaisuuksia ja käyttää niitä omien harjoitteiden ideointiin. Friba on junnulajina vielä nuori, eikä kaikkia temppuja ole vielä keksitty!
Tekniikkaharjoitteet
Mikä on oikea heittoasento? Entä miten opettaa heiton ristiaskeleet?
Täältä löydät perusteet rysty– ja kämmenheittoon sekä puttaamiseen. Sivulla on myös muutamia hyviä linkkejä harjoitteisiin, joiden avulla tekniikkaa saa hiottua.
Pelit, leikit ja haasteet
Jalkapallo on leikki, jonka avulla oppii mm. juoksemaan ja potkimaan palloa. Täältä löydät vastaavanlaisia leikkejä, joissa mukana on frisbeegolfkiekko.
Oheisharjoitteet
Tietoiskut ovat lyhyitä vinkkejä ja opetustuokioita, joissa voidaan käydä läpi esimerkiksi sääntöjä tai fribaetikettiä
Täältä löydät myös vinkit lämmittelyn yhteydessä tehtäviin
Kaikki puttaavat, vain yksi on presidentti. Puttipresidentti. Tarvikkeet Yksi tai kaksi koria Kaikille 3 putteria Puttipaikkoja merkattuna yhtä monta kuin pareja Säännöt Jaa porukka pareihin Merkkaa korin/korien ympärille puttipaikkoja siten, että ne muodostavat ”jonon” (paikat 1-7). Jonon toisessa päässä on tavoite: puttipressan paikka. Kaikki parit puttaavat keskenään 3 kiekon kisan. Tasapeli ratkaistaan menetelmällä kivi-paperi-sakset Kun […]
McBethin Pauli pelasi baseballia, Hirsimäen Janne pesäpalloa. Fribaajalle kaikenlaisten esineiden heittely on hyvästä. Sitäpaitsi siinä tulee hyvä alkulämpö. Tarvikkeet Kahteen puoliskoon jaettu pelialue Pehmeitä, heiteltäviä esineitä. Itse käytän tähän budjettiratkaisuna hedelmäpusseista ja sanomalehtipaperista väsättyjä heittopusseja: Säännöt Jaa junnut 2 joukkueeseen Ripottele tai heitä heittopussit molemmille puolille Pelin ollessa käynnissä molemmat joukkueet yrittävät heittää pusseja vastustajan […]
Vähän niinkuin ampumahiihtoa, paitsi ilman ampumista ja hiihtoa. Sakkorinki on sentään. Ja hiki! Tarvikkeet Kaksi koria Vähintään sama määrä puttereita kuin junioreita Säännöt Jaa porukka kahteen joukkueeseen Voittaja on se joukkue, joka on saanut enemmän kiekkoja omaan koriinsa Pelistä on kaksi sakkorinkiversiota (kts. alla) Molemmista joukkueista lähetetään pari ensimmäisen putterin kanssa juoksemaan puttiviivalle. Parit voi […]