Hauska lämmittelypeli, jossa pelkkä puttitaito ei ratkaise – pitää olla myös ässä koopeeässässä! Tähän peliin on helppo lisätä erilaisia motoriikkaharjoitteita! Tarvikkeet Kori (mielellään kaksi) Vähintään sama määrä puttereita kuin junioreita Säännöt Jaa porukka kahteen joukkueeseen Tavoitteena on: voittaa kiekkoja KPS-areenalla ja putata ne omaan koriin Voittaja on se joukkue, joka on saanut enemmän kiekkoja koriin […]
Kategoria: Harkkapankki
Suunnittele harkat –osiossa esiteltiin miten monipuoliset fribaharjoitukset voi rakentaa erilaisista palikoista. Olet nyt harkkapankissa, johon on koottu esimerkkejä näistä palikoista. Voit poimia niistä erilaisia harkkakokonaisuuksia ja käyttää niitä omien harjoitteiden ideointiin. Friba on junnulajina vielä nuori, eikä kaikkia temppuja ole vielä keksitty!
Tekniikkaharjoitteet
Mikä on oikea heittoasento? Entä miten opettaa heiton ristiaskeleet?
Täältä löydät perusteet rysty– ja kämmenheittoon sekä puttaamiseen. Sivulla on myös muutamia hyviä linkkejä harjoitteisiin, joiden avulla tekniikkaa saa hiottua.
Pelit, leikit ja haasteet
Jalkapallo on leikki, jonka avulla oppii mm. juoksemaan ja potkimaan palloa. Täältä löydät vastaavanlaisia leikkejä, joissa mukana on frisbeegolfkiekko.
Oheisharjoitteet
Tietoiskut ovat lyhyitä vinkkejä ja opetustuokioita, joissa voidaan käydä läpi esimerkiksi sääntöjä tai fribaetikettiä
Täältä löydät myös vinkit lämmittelyn yhteydessä tehtäviin
Meidän harkkojen ehkä suosituin putti-/heittotreeni, jonka teki tunnetuksi Simon Lizotte (10 foot challenge). Tarvikkeet Kori Merkit 3 korilta metrin välein Jokaiselle esim. 3 kiekkoa Säännöt Maksimissaan 6 hengen ryhmä, joka kisaa joukkueena Tavoitteena päästä mahdollisimman pitkälle esim. 15 minuutissa Lähdetään 3 m viivalta, seuraavalle viivalle saa edetä kun joukkue on saanut tarvittavan määrän kiekkoja koriin. […]
Puttiversio perinteisestä pelistä. Tarvikkeet Jokaiselle pelaajalle 3 kiekkoa Puttikori jokaiselle ryhmälle. Tarvittaessa useampi ryhmä voi putata samaan koriin. Korien sijaan voidaan käyttää myös puun runkoja (osuma = kori). Säännöt Jaa junnut 3 hengen ryhmiin Vuorotellen yksi ryhmästä valitsee puttipaikan, merkkaa sen markkerilla (tai kiekolla) ja puttaa siitä 3 kiekkoa. Muut puttaavat samasta paikasta. 1 putti […]
Kahden joukkueen ”loputon” lämmittelypeli. Kategoria: Lämmittelyt Tarvikkeet Kartioilla tm. rajattu pelialue, jossa hajallaan reilusti kiekkoja – mielellään enemmän kuin pelaajia. Kiekoista puolet oikein, ja puolet väärin päin. Säännöt kaksi joukkuetta joukkueet yrittävät kääntää kiekot joko oikeinpäin (stampit) tai nurinpäin (upsit) peliajan päätyttyä lasketaan kumpi joukkue voitti