Hauska hippatyylinen lämmittelypeli, jossa on hyviä variaatioita. Mukaan saadaan lisättyä jopa vähän puttausta. Kategoria: Lämmittelyt Tarvikkeet Kartioilla tm. rajattu pelialue […]
Kategoria: Harkkapankki
Suunnittele harkat –osiossa esiteltiin miten monipuoliset fribaharjoitukset voi rakentaa erilaisista palikoista. Olet nyt harkkapankissa, johon on koottu esimerkkejä näistä palikoista. Voit poimia niistä erilaisia harkkakokonaisuuksia ja käyttää niitä omien harjoitteiden ideointiin. Friba on junnulajina vielä nuori, eikä kaikkia temppuja ole vielä keksitty!
Tekniikkaharjoitteet
Mikä on oikea heittoasento? Entä miten opettaa heiton ristiaskeleet?
Täältä löydät perusteet rysty– ja kämmenheittoon sekä puttaamiseen. Sivulla on myös muutamia hyviä linkkejä harjoitteisiin, joiden avulla tekniikkaa saa hiottua.
Pelit, leikit ja haasteet
Jalkapallo on leikki, jonka avulla oppii mm. juoksemaan ja potkimaan palloa. Täältä löydät vastaavanlaisia leikkejä, joissa mukana on frisbeegolfkiekko.
Oheisharjoitteet
Tietoiskut ovat lyhyitä vinkkejä ja opetustuokioita, joissa voidaan käydä läpi esimerkiksi sääntöjä tai fribaetikettiä
Täältä löydät myös vinkit lämmittelyn yhteydessä tehtäviin
Heittotreeni, jonka ideana on opetella heittämään alaviistoon. Tästä taidosta on luonnollisesti hyötyä alamäkiväylillä. Sen lisäksi tällä harjoitteella opetellaan eroon yleisestä […]