Kuten Markkasen Lauri sanoo: Heittäjät heittää. Niinpä siis mekin. Mutta mihin tarvitaan fribaharkoissa korttipakkaa? Tarvikkeet Yksi korttipakka Yksi sulkapallo*/joukkue * […]
Kategoria: Harkkapankki
Suunnittele harkat –osiossa esiteltiin miten monipuoliset fribaharjoitukset voi rakentaa erilaisista palikoista. Olet nyt harkkapankissa, johon on koottu esimerkkejä näistä palikoista. Voit poimia niistä erilaisia harkkakokonaisuuksia ja käyttää niitä omien harjoitteiden ideointiin. Friba on junnulajina vielä nuori, eikä kaikkia temppuja ole vielä keksitty!
Tekniikkaharjoitteet
Mikä on oikea heittoasento? Entä miten opettaa heiton ristiaskeleet?
Täältä löydät perusteet rysty– ja kämmenheittoon sekä puttaamiseen. Sivulla on myös muutamia hyviä linkkejä harjoitteisiin, joiden avulla tekniikkaa saa hiottua.
Pelit, leikit ja haasteet
Jalkapallo on leikki, jonka avulla oppii mm. juoksemaan ja potkimaan palloa. Täältä löydät vastaavanlaisia leikkejä, joissa mukana on frisbeegolfkiekko.
Oheisharjoitteet
Tietoiskut ovat lyhyitä vinkkejä ja opetustuokioita, joissa voidaan käydä läpi esimerkiksi sääntöjä tai fribaetikettiä
Täältä löydät myös vinkit lämmittelyn yhteydessä tehtäviin
Nopein tapa hakea heitetty kiekko on se, ettei sitä tarvitse hakea ollenkaan! Kopittelua kannattaa hyödyntää lämmittelynä sekä lähäriharjoituksiin. Seuraavassa lisäksi […]
Nyt ei etsitä jäällä tapahtuvia mailapelejä, vaan esimerkiksi kuvanmukaisia kumiläpysköitä. Tarvikkeet Paljon lätkiä tai muita merkkejä, kahta eri väriä. Yksi […]
Fribatreeneissä voi päästä Las Vegasin tunnelmaan kun puttitreenin tavoitteena on kaksikymmentäyksi! Tarvikkeet Kori tai useampia Merkittyjä puttipaikkoja Jokaiselle esim. 3 […]